انهن ميون ۽ ڀاڄين کي کائڻ کان اڳ ڌوئڻ گهرجي.

اسان جي ايوارڊ يافته ماهرن جو عملو اسان جي ڍڪيل شين کي چونڊيندو آهي ۽ احتياط سان اسان جي بهترين شين جي تحقيق ۽ جانچ ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان اسان جي لنڪ ذريعي خريداري ڪندا آهيو، ته اسان کي ڪميشن ملي سگهي ٿي. اخلاقي بيان پڙهو.
ڪجھ کاڌا جڏهن توهان جي ڪارٽ ۾ ايندا آهن ته اهي جراثيم ڪش سان ڀريل هوندا آهن. هتي 12 ميوا ۽ ڀاڄيون آهن جيڪي توهان کي کائڻ کان اڳ هميشه ڌوئڻ گهرجن.
تازا ميوا ۽ وٽامن سان مالا مال ڀاڄيون شايد توهان جي پليٽ تي سڀ کان وڌيڪ صحت مند کاڌو هجن. پر انهن شين جو گندو ننڍڙو راز اهو آهي ته اهي اڪثر ڪري جراثيم ڪش دوائن سان ڍڪيل هوندا آهن، ۽ ڪجهه قسمن ۾ ٻين جي ڀيٽ ۾ اهي ڪيميڪل شامل هجڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
گندي کاڌي کي غير خراب کاڌي کان ڌار ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ، غير منافع بخش ماحولياتي فوڊ سيفٽي ورڪنگ گروپ انهن کاڌي جي هڪ فهرست شايع ڪئي آهي جن ۾ جراثيم ڪش دوائن جو هجڻ جو امڪان تمام گهڻو آهي. ان کي ڊرٽي ڊزن سڏيو ويندو آهي، ۽ اهو ميون ۽ ڀاڄين کي باقاعدي طور تي ڌوئڻ بابت هڪ چيٽ شيٽ آهي.
ٽيم 46 ميون ۽ ڀاڄين جي 46,569 نمونن جو تجزيو ڪيو جيڪي آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن ۽ زراعت کاتي پاران آزمايا ويا هئا. ٽيم جي تازي مطالعي ۾ مکيه جراثيم ڪش مجرم ڇا آهي؟ اسٽرابيري. هڪ جامع تجزيي ۾، هن مشهور بيري ۾ ڪنهن به ٻئي ميوي يا سبزي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڪيميڪل مليا.
عام طور تي، قدرتي ڍڪڻ يا کائڻ لائق ڇلڪن کان سواءِ کاڌو، جهڙوڪ سيب، ڀاڄيون ۽ ٻير، ۾ جراثيم ڪش هجڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. اهي کاڌو جيڪي عام طور تي ڇليل هوندا آهن، جهڙوڪ ايواڪاڊو ۽ انناس، انهن جي آلودگي گهٽ هوندي آهي. هيٺ توهان کي 12 کاڌا ملندا جن ۾ جراثيم ڪش هجڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي ۽ 15 کاڌا جيڪي گهٽ ۾ گهٽ آلودگي هوندا آهن.
ڊرٽي ڊزن صارفين کي انهن ميون ۽ ڀاڄين کان خبردار ڪرڻ لاءِ هڪ سٺو اشارو آهي جن کي تمام گهڻي صفائي جي ضرورت آهي. پاڻي سان جلدي ڌوئڻ يا ڪلينر جي اسپري به مدد ڪري سگهي ٿي.
توهان تصديق ٿيل نامياتي، جراثيم ڪش کان پاڪ ميوا ۽ ڀاڄيون خريد ڪري گهڻو ڪري امڪاني خطري کان بچي سگهو ٿا. اهو ڄاڻڻ ته ڪهڙن کاڌي ۾ جراثيم ڪش هجڻ جو امڪان وڌيڪ آهي، توهان کي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان جا اضافي پئسا نامياتي کاڌي تي ڪٿي خرچ ڪرڻ گهرجن. جيئن مون نامياتي ۽ غير نامياتي کاڌي جي قيمتن جو تجزيو ڪرڻ کان سکيو، اهي ايترا مهانگا نه آهن جيترا توهان سوچيو ٿا.
قدرتي حفاظتي ڪوٽنگن وارين شين ۾ ممڪن طور تي نقصانڪار جراثيم ڪش دوائن جي موجودگي جو امڪان تمام گهٽ هوندو آهي.
EWG جي طريقيڪار ۾ جراثيم ڪش آلودگي جا ڇهه اشارا شامل آهن. تجزيو ان ڳالهه تي ڌيان ڏنو ويو ته ڪهڙن ميون ۽ ڀاڄين ۾ هڪ يا وڌيڪ جراثيم ڪش هجڻ جو امڪان آهي، پر مخصوص کاڌي ۾ ڪنهن به هڪ جراثيم ڪش جي سطح کي ماپ نه ڪيو ويو. توهان هتي شايع ٿيل مطالعي ۾ EWG جي گندي درجن بابت وڌيڪ پڙهي سگهو ٿا.